Вчера впервые на пилатесе была. Очень понравилось, но после йоги он мне слишком лайтовым показался. Сегодня ничего нигде не болит, хотя я совсем не халявила на тренировке и даже делала все старательно и более-менее правильно.
Надо бы хоть раз в неделю на йогу и пилатес ходить, пожалеть свою спину.